Zdobądź Swoje
wymarzone Ciało

Z pasją do zdrowego stylu życia i fitnessu

Tradycyjnie, jak możecie się spodziewać, moja przygoda ze sportem zaczęła się już od najmłodszych lat. Jako dziecko pływałam, tańczyłam a potem trenowałam hokej na trawie. Wróciłam do sportu jako dorosła już osoba i to była jedna z najlepszych moich decyzji.

Sport znowu stał się moją pasją, a dodatkowo rozbudził we mnie chęć poznawania tej dziedziny też w teorii. Dlatego poszerzam swoją wiedzę na kursach oraz szkoleniach i jestem licencjonowanym trenerem personalnym. Będąc na tym etapie wiem, że mogę pomagać innym.

Podczas treningów z podopiecznymi na początku stawiam na wypracowanie poprawnych wzorców ruchowych. W dalszym etapie skupiam się na celach moich klientek, tak, by treningi były dla nich efektywne z zachowaniem bezpieczeństwa i standardów treningu.

Dużo uwagi skupiam na zdrowych nawykach ruchowych i postawy, mobilności oraz kondycji.

Sama uważam, że trening siłowy, czy też w formie innej dyscypliny sportowej, ma nieoceniony wpływ na nasze samopoczucie, co prowadzi do wielu innych sukcesów dziedzin życia. Chcę, aby każda kobieta, z którą pracuję była nie tylko sprawna fizycznie, ale także szczęśliwa i pewna siebie.

Chętnie Ci pomogę jeśli:​

Dopiero zaczynasz

Jeśli szukasz profesjonalnego trenera personalnego, który poprowadzi Cię przez Twoją drogę do lepszej formy fizycznej i zdrowia, to właściwe miejsce znalazłeś.

Chcesz poprawić sylwetkę

Regularne ćwiczenia pomogą ci spalić nadmiar tłuszczu, zbudować mięśnie i poprawić ogólną kondycję.

Odczuwasz bóle kręgosłupa

Ćwiczenia pozwalają wzmocnić Twój kręgosłup i ograniczyć powstawianie zmian zwyrodnieniowych.

Umów już dzisiaj swój pierwszy trening!

Nie czekaj dłużej! Dzisiaj jest doskonały dzień, aby umówić się na swój pierwszy trening i rozpocząć pracę nad swoimi celami fitness. Skontaktuj się ze mną już teraz, abyśmy mogli razem zacząć pracować nad Twoją przemianą. Niech Twój nowy styl życia i lepsza forma zaczynają się właśnie dzisiaj!

01

Skontaktuj się ze mną

02

Omówienie Twoich celów i potrzeb

03

Umówienie się na pierwszy trening

Oferta usług

Zapewniam szeroką gamę usług treningowych, które mogą być dostosowane do Twoich potrzeb i preferencji. Moje treningi obejmują różnorodne metody i techniki, takie jak trening siłowy, trening interwałowy, trening funkcjonalny oraz wiele innych. Każda forma i metoda są uwarunkowane Twoimi możliwościami oraz celem głównym. Wspieram również moich klientów w kwestiach żywieniowych, oferując porady i zalecenia, które pomagają osiągnąć zdrowe i zrównoważone nawyki żywieniowe.

Oferta usług

Zapewniam szeroką gamę usług treningowych, które mogą być dostosowane do Twoich potrzeb i preferencji. Moje treningi obejmują różnorodne metody i techniki, takie jak trening siłowy, trening interwałowy, trening funkcjonalny oraz wiele innych. Każda forma i metoda są uwarunkowane Twoimi możliwościami oraz celem głównym. Wspieram również moich klientów w kwestiach żywieniowych, oferując porady i zalecenia, które pomagają osiągnąć zdrowe i zrównoważone nawyki żywieniowe.

5 lat doświadczenia

Grono zadowolonych klientek

100% zaangażowania i pasji

Zobacz przykładowe metamorfozy moich podopiecznych

6 miesięcy -10 kg

Trening personalny

6 miesięcy -10 kg

Trening personalny

6 miesięcy -10 kg

Trening personalny

Współpraca treningowo-żywieniowa, która obejmuje:

Wspólne treningi

Plan treningowy

Opiekę żywieniową i dokładne wskazówki dotyczące kalorii i makroskładników

Cotygodniowe raporty

Cennik

Darmowa konsultacja

  • darmowa analiza składu masy ciała
  • przeprowadzenie dokładnego wywiadu
  • testy funkcjonalne
  • ustalenie celów i metod treningowych
  • ustalenie dalszej formy współpracy

Pakiet nr 1

600
Miesięcznie
  • Ilość treningów w tygodniu: 1

Pakiet nr 2

1200
Miesięcznie
  • Ilość treningów w tygodniu: 2

Pakiet nr 3

1500
Miesięcznie
  • Ilość treningów w tygodniu: 3
Popularny

Pakiet nr 4

1500
Cena za 3 miesiące
  • Ilość treningów w tygodniu: 1

Pakiet nr 5

3000
Cena za 3 miesiące
  • Ilość treningów w tygodniu: 2

Pakiet nr 6

4200
Cena za 3 miesiące
  • Ilość treningów w tygodniu: 3

Mój priorytet to Twój cel i sukces

Jako trener personalny, moje priorytety to Twoje cele i sukces. Pracuję z determinacją i pasją, aby dostarczyć Ci wysokiej jakości treningi i indywidualne wsparcie, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty. Moje podejście opiera się na motywacji, odpowiednim dopasowaniu treningu do Twojego poziomu zaawansowania oraz dbałości o Twoje zdrowie i bezpieczeństwo. Bez względu na Twoje ograniczenia fizyczne lub ograniczenia czasowe, znajdę dla Ciebie optymalne rozwiązania, abyś mogła czerpać maksymalne korzyści z treningu i zbudować zdrowe nawyki na całe życie.

Mój priorytet to Twój cel i sukces

Jako trener personalny, moje priorytety to Twoje cele i sukces. Pracuję z determinacją i pasją, aby dostarczyć Ci wysokiej jakości treningi i indywidualne wsparcie, które pomogą Ci osiągnąć zamierzone rezultaty. Moje podejście opiera się na motywacji, odpowiednim dopasowaniu treningu do Twojego poziomu zaawansowania oraz dbałości o Twoje zdrowie i bezpieczeństwo. Bez względu na Twoje ograniczenia fizyczne lub ograniczenia czasowe, znajdę dla Ciebie optymalne rozwiązania, abyś mogła czerpać maksymalne korzyści z treningu i zbudować zdrowe nawyki na całe życie.

Skontaktuj się ze mną